Ijsbadworkshop – Adem en ijs

26 juni 2022

🔥🧊 Ga je mee een stukje buiten je comfortzone? Want, goed voor je immuunsysteem-booster en je leert ontspanning te vinden in een stressvolle situatie. Deze workshop, staat in het teken van mindset en innerlijke kracht, waarin je met gelijkgestemden gaat verbinden. Niels Scholten zal deze ijsbadworkshop begeleiden en neemt je mee in een ademreis.

👉 Wat gaan we doen?

De ochtend openen we door te verbinden en ervaringen te delen met elkaar. Vervolgens gaan we een ademhalingsreis maken. Voor het ijsbad doen we een warming-up en zetten we intenties over wat je wilt loslaten of waar je je juist meer op wilt focussen. We sluiten af met heerlijke warme soep bij het haardvuur.

Datum: zondag 26 juni 2022
Tijd: 10.00 – 13.00 uur 
Locatie: Hoofdstraat 237 te Bovenkarspel 
Bijdrage: €55 (incl. drinken en soep)
Door: Niels Scholten en Anoek Harder

Annuleringsvoorwaarden: Annulering gratis tot 1 week van te voren. Daarna is er geen restitutie meer mogelijk.

Hopelijk tot dan! ‘ICE ICE BABY’

Niels & Anoek


Over Niels Scholten

Niels is coach en trainer in ademwerk, stress & mindset, winterzwemmen en ijsbaden. Vanuit zijn eigen ervaring met leven naar verwachtingen van anderen, last hebben van prestatiedruk en veel in zijn hoofd leven, helpt hij nu anderen naar een vrijer en plezieriger leven. Wil je meer lezen over Niels?


Ervaringen

Het ijsbad ervaarde ik als zeer bijzonder. Mijn doel deze dag was om rust te kunnen vinden in een stressvolle situatie. Als ultieme koukleum ga ik kou echt uit de weg. Ik hoopte met de ademhalingsoefeningen mezelf in deze extreme situatie kalm te kunnen krijgen. Dankzij de fantastische begeleiding en groep lukte dit en overwon ik mijn angsten!’

‘Ijsbad was top! De dag was mooi ingedeeld, met een mooie balans tussen theorie en praktijk. Er werd ook veel uitgelegd, maar geen harde “dit is hoe het moet en niet anders” wat heel prettig was. Het ijsbad zelf was natuurlijk superkoud, maar toch ook wel goed te doen en zeker de moeite waard!’

De ijsbad workshop was een mooie leerzame en bijzondere  ervaring. Ik ging heen met de intentie leuk om een keer meegemaakt te hebben, maar ging weg met een geweldige kennis over ademhalen en wat je met je zelf kan doen door middel van verschillende ademhaling oefeningen. Heel erg leerzaam en een hele bijzondere ervaring.’